Do-In

Le Do-In, c'est quoi ?

C'est une pratique d'entretien japonaise, complémentaire au Shiatsu,

composée de mouvements simples d'auto-massage, d'étirements et d'exercices respiratoires.

Le Do-In, pour quoi faire ?

A la fois tonifiant et apaisant, le Do-In stimule la respiration et la circulation,

aide à entretenir la souplesse du corps, le bien-être et la vitalité.

Et cela se passe comment ?

Le Do-In se pratique seul.e ou en groupe, dans la détente, en tenue confortable, sur tapis de sol.