À propos

English spoken and descriptions in English available below.

Alice

Praticienne de Zen Shiatsu depuis 2012, je propose des séances individuelles de Shiatsu et de relaxation coréenne sur rendez-vous et des ateliers de Do-In et de relaxation coréenne sur inscription.

Le Shiatsu est une méthode de relaxation dérivée de pratiques traditionnelles chinoises et japonaises. Il consiste en une série de pressions manuelles et d'étirements sur l'ensemble du corps.

Le Shiatsu amène la détente et le bien-être, élimine le stress, soulage les tensions et les douleurs, renforce les défenses naturelles de l'organise. Il est à la fois apaisant et tonifiant.

La personne recevant la séance reste habillée, dans une tenue souple et confortable et s'allonge au niveau du sol.
La séance peut se dérouler en position assise si nécessaire.

La relaxation coréenne utilise des vibrations, étirements et bercements pour amener un état de détente et de lâcher-prise profond. Elle se reçoit également au niveau du sol.

Le Do-In est un auto-massage composé de percussions, pressions et étirements, qui peut se pratiquer en groupe. Il se fait tout en douceur, dans la détente, et peut servir de complément ou de préparation au Shiatsu. Les gestes sont faciles à reproduire chez soi.


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ABOUT ME

I have been practising Zen Shiatsu since 2012 and perform individual Shiatsu and Korean relaxation sessions. I also offer Do-In and Korean relaxation in group workshops.

Shiatsu is a form of bodywork based on traditional Chinese and Japanese practices. It consists in a series of rhythmic hand pressures and gentle stretches performed on the whole body.

Shiatsu improves your well-being, eases tensions, reduces stress, is both soothing and invigorating. The receiver stays fully clothed, in comfortable and loose clothing, and typically lies down on a mat, at floor level.
If necessary, it is possible to receive Shiatsu on a chair instead.

Korean relaxation uses vibrations, stretches and gentle rocking to induce a state of very deep relaxation and body consciousness.
For this, too, the receiver lies down at floor level.

Do-In is a fun self-massage which can be done in a group. It includes rhythmic tapping, gentle pressures and stretches, all easy to remember and do again at home. It can be used to warm up, as a complement to Shiatsu.

© 2017 Espace BE attitude, rue du Béarn, 66100 Perpignan
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